『英語シャドーイングのやり方・コツ』について徹底解説します。
スピーキング上達に効果的と言われている、シャドーイングですが
正しいやり方を理解しておらず「難しい」と感じている人も多いです。
この記事ではシャドーイングの効果を高める、正しい練習方法についてや
おすすめ教材（アプリ・本・YouTube動画）を、いくつか紹介します。
無料で使えるものもあるので、英語シャドーイングに挑戦する時は
ブログ管理人が厳選した教材の中で、いくつか実際に使ってみてください。
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【メリット】シャドーイングに取り組む効果とは？
まずは「シャドーイングとは何なのか？」や「なぜスピーキング上達に効果的と言われているのか？」
など、シャドーイングに取り組むことで得られるメリットについて紹介します。
（そもそも）シャドーイングとは
そもそもシャドーイングとは英語の音声を聞いて、その音声を真似して発生する練習方法です。
聞こえてきた英文のすぐ後を、"影のように"追いかけて真似しながら
発声するので「影＝shadow」から、シャドーイングと呼ばれています。
- 【音声】I always play baseball.
- 【自分】 I always play baseball.
シャドーイングは、もともと同時通訳者の方向けの練習方法だったのですが
以下のように「スピーキング上達」以外にも、メリットがあることから今では
多くの英語学習者が実践している、有名なトレーニング方法の一つです。
「オーバーラッピング」との違い
ちなみにシャドーイングと混同している人が多いのが「オーバーラッピング」なのですが
これは"英文を見ながら、音声と同時に発声する"トレーニング方法のことを言います。
- 【音声】I always play baseball.
- 【自分】I always play baseball.
もしシャドーイングが上手くいかない場合は、教材のレベルを下げるか
まずは、オーバーラッピングから取り組むのも良いと思います。
※より詳しくは＞＞『英語のオーバーラッピングとは？効果・やり方』をご覧ください。
「スピーキング上達」に役立つ！
それでは、具体的に「シャドーイングで得られるメリット」について紹介します。
まずシャドーイングは「スピーキングの上達」に効果的と言われています。
そもそも英単語の意味やスペルを"知っている"だけで、ご自分で"使いこなす"
練習をしなければ、いくら単語を覚えてもスピーキングは上達しません。
シャドーイングによって、繰り返し英語の音声に続いて発声練習をすることで
（英語を）アウトプットの機会を作ることが出来る、というわけですね。
（伝わる）発音矯正にも効果的！
更にシャドーイングに取り組むことは、発音の矯正にも役立ちます。
そもそも英語と日本語では発音の仕方が異なり、英語発声を真似する練習をしないと
一向に「相手に伝わる英語」を、日本人が身につけることが出来ません。
この練習を繰り返すことで、相手に伝わりやすい英語を身につけることが出来ますし
何より自信を持って堂々と話せるようになるのは、大きなメリットですね。
イントネーションとアクセント
またシャドーイングによって、英語のイントネーション・アクセントも身につきます。
- アクセント：文中のどの単語を強めに言う
- イントネーション：文末で意図的に音を上げる
日本語の場合は全ての単語を均等に発音するのが普通ですが、英語の場合は全く違います。
例えば日本人は「ありがとう」と普通に話す言葉でも、ネイティブの場合「アリガ(↑)トウ」と話すように
"ガ"に強いアクセントが入るので、日本人からしたら片言のように聞こえますよね。
日本語にはあまり強弱のアクセントがないので、いつも通り平坦に話しかけてしまうと
ネイティブスピーカーからしたら「聞き取りずらい」と感じてしまいます。
そのためシャドーイングでは"アクセント・イントネーション"まで、しっかり真似して練習することが大事なのです。
「リスニング力アップ」にも効果的
またシャドーイングは英語音声のスピードに慣れてくれば、リスニング力もアップしてます。
そもそもシャドーイング中に、自分が聞き取れない単語があった場合
- そもそもその英単語を知らない
- 知ってる単語だが発音を知らない
- 英語独特の音の変化に慣れてない
などいくつか原因が考えられますが、もし「その単語の発音を知らなかった」場合は
シャドーイングで発音を真似して練習すれば、その英単語の発音を覚えられますよね。
すると次にリスニングで同じ単語が登場した時、聞き取れるようになるわけです。
このようにシャドーイングは英語の「喋る（スピーキング）」と「聞く（リスニング）」を同時に練習できます。
ちなみに私たちが普段話している日本語なら、なんとなく聞いていても文脈を理解できますが
英語の場合そうはいかないので、音声を集中して聞いて意味を理解する必要があります。
そのためシャドーイングする時は、イヤホン・ヘッドホンをして取り組むようにしましょう。
「リーディングスピード」も上がる
またシャドーイングはTOEICのPart5.6.7の、長文読解の対策で取り組む人がいるくらい
リーディングスピードをアップさせるためにも、ピッタリの学習方法だったりします。
もし最後まで問題を解き終われず、時間切れになってしまうという方であれば
シャドーイングを継続してみて、速く・正確に読むための練習をしてみてください。
（英単語）語彙をインプットできる
先ほど紹介したように、シャドーイングで自分で聞き取れない単語があった場合は
「そもそもその英単語を知らなかった」というパターンもありますよね。
シャドーイングは耳で聞いて・口に出して練習するので、単純に英単語を覚えるよりも
圧倒的に効率よく、新しいフレーズをインプットすることが出来ます。
【やり方】英語シャドーイングの正しい練習方法
ここからは具体的に「英語シャドーイングのやり方」について詳しく解説します。
教材選びからいくつか手順があるので、是非取り組むときの参考にしてみてください。
（レベル別）自分に合った教材選び
まずはシャドーイングに必要な教材を用意するわけですが、選び方のポイントは
- ネイティブスピーカーが話している
- 聞き取れるスピード（速度調節OK）
- ある程度は理解できる（80～90%）
などを参考に選びます、具体的な教材については後で詳しく紹介していきますね。
シャドーイングは流れてくる音声と同時に発声し、意味を理解する必要があるので
長過ぎたり・難しい問題だと、最初から挫折してしまいます。
シャドーイングを始めたての方であれば、今の英語力より少しレベルが低いもの
（簡単だと感じられるもの）から、徐々にレベルアップするようにしてください。
（精読し）分からない単語を調べる
それでは具体的にシャドーイングしていくわけですが、最初にやるべきは"精読"です。
そもそもシャドーイングはリスニング×スピーキングUPに、効果的な学習方法ですが
意外と難易度が高く、ある程度の語彙力がないと上手くできない可能性があります。
もし教材として使う英語の音声が、分からない単語・熟語・文法だらけで
目で読んでも理解できないなら、シャドーイングは難しいので教材を替えましょう。
（正しい発音）音声を何度も聞こう
続いて精読した後は、音声をじっくり聞き"発音・イントネーション"を確認します。
ここでは可能な限りテキストは見ずに、リスニングすることに集中しましょう。
1～2回音声を聞いて、大まかに「何の話をしているのか？」理解できればOKです。
「テキストを見て」シャドーイング
それではいよいよ、1回目のシャドーイングに挑戦していきます。
ここではテキストを見てもOKですが、出来るだけ見ずに耳を頼りに挑戦しましょう。
シャドーイングをする時に意識してほしいのが、意味を理解しながら発声すること。
音を聞き取るだけではリスニングのスコアは伸びないので、英語の音声を聞きながら
意味もしっかり理解するように練習すると、シャドーイングの効果は高まりますよ。
（音声を録音）お手本の音声と比較
またシャドーイングする時に可能であれば、自分の声を録音して比較してみてください。
録音した音声とテキストを見比べて、どこが出来ていなかったか復習をします。
この後も再度シャドーイングをするので、その前に「どの発音が間違っていたのか？」や
「イントネーション・アクセントは正しかったか？」など、確認してみてください。
「何も見ず」シャドーイングに挑戦
そして次のシャドーイングでは、テキストを見ずに挑戦するようにしてください。
1回目で追いかけられなかった部分を、意識しながら練習するのがオススメです。
「この文章は完璧にシャドーイングできる（＝使いこなせる）」と感じるまで
何度も挑戦してみて、"この英文は完璧だ"という状態を目指しましょう。
【初心者向け】シャドーイングする時のコツ５選！
ここまで英語シャドーイングの正しいやり方について解説してきました。
続いてシャドーイングする時に、注意してほしいポイントをいくつか紹介します。
（棒読みNG）発音・アクセントを意識
ここで注意点なのが棒読みで発生するのではなく、発音・アクセントを意識すること。
発音・アクセント・イントネーションが身につかないと、一向に「伝わる英語」を身につける
ことは出来ないので、一単語ずつしっかり声に出して発音するようにしてください。
（ながら勉強）隙間時間を上手く活用
次にシャドーイングは、ちょっとした隙間時間も活用して取り組んでください。
例えば「朝起きた後・夜寝る前・お昼の休憩中」など、シャドーイングは
音声があればいつでも・どこでも取り組めるのが、大きなメリットと言えるので
とにかく毎日時間を決めて練習して、習慣化するように意識することが大事。
「毎日夜寝る前の10分間」でも良いので、時間を固定しておくことをおすすめします。
（初心者）リピーティングからでもOK
もしシャドーイングに実際取り組んでみて、なかなかついていけず難しいと感じた方は
（シャドーイングではなく）リピーティングからスタートしてみるのもおすすめ。
リピーティングとは英語の音声を聞いて、一旦音声を停止してから発生する練習方法。
【音声】I always play baseball.
（一旦止める）
【自分】I always play baseball.
このように1フレーズごとに切って発音すれば、聞き取りやすくなると思います。
※より詳しくは＞＞『英語のリピーティングとは？効果・やり方』をご覧ください。
（期間を空けて）もう一度復習しよう
これは英語学習に限ったことではないですが、以前より上達しているのか？
効果が感じられないと、なかなかモチベーションを保つのって難しいですよね。
そこで試してほしいのが、定期的に「以前取り組んだ課題に、再挑戦すること」です。
毎日継続的に取り組んでいれば、少しずつでもリスニング力・スピーキング力が
アップしているはずなので、実力試しだと思ってチャレンジしてみてください。
【アプリ・本・YouTube】おすすめ無料教材８選を紹介
最後にブログ管理人が、シャドーイングにオススメしたい教材を紹介します。
お試しで使えるものもあるので、是非普段の学習に活用してみてください。
（無料）美女シャドーイング
まず英語シャドーイング教材の中で、特におすすめなのが『美女シャドーイング』です。
美女シャドーイングは唯一"無料"で使えるWeb教材で、PC・スマホで受講することができます。
特にこれからシャドーイングを始めていきたい、英語初心者の方にはピッタリなのですが
比較的英語表現も簡単な文章が多く、お手本の音声のスピードも速くないのが特徴的です。
また教材中の英文は「人生・恋愛・仕事・人間関係」など、様々な悩みを持つ方への
明日を生きるヒントになるような、素晴らしい英語の名言が活用されているのも、
モチベーションを維持して、シャドーイングを続けられるこの教材の魅力の一つです。
| 種類 | Web教材 |
| 入会金 | 無料 |
| 月額料金 | 無料 |
| 得意分野 | リスニング力UP |
| おすすめ | 英語初心者の人 |
| 会員登録 | 不要 |
（英単語を学ぶ）速読英単語
もし英単語をインプットしつつ、シャドーイング練習をするなら『速読英単語』。
この本は初級・上級編があるので、レベル別で選ぶことが出来る書籍です。
「長文の中で英単語を学ぶ」というユニークな書籍になっており、ストーリーと
一緒に基礎的な英単語・熟語を、インプットするにはピッタリだと思います。
音声CDは別売りになっているので、その点だけ注意するようにしてください。
（音読に活用）音読パッケージ
続いてシャドーイングに必要なものが、全て詰まった『音声パッケージ』。
音声パッケージは"中学レベルの文法"に、語彙を制限しているので
今からシャドーイングを始めたいと考えている、初心者の方におすすめ。
TOEIC試験対策で、リスニングの練習をしたい方にもピッタリですね。
（超入門）英語シャドーイング
シャドーイングの練習問題を解くというより、シャドーイングのやり方について
ワンステップずつ細かく書かれているのが『超入門 英語シャドーイング』です。
タイトルの通り"超入門"なので、基礎的なことが分かる方には物足りないと思います。
「まずはシャドーイングの正しい方法を知りたい」方にはおすすめですね。
（日常英会話なら）スタディサプリ
次に紹介するのが、シャドーイングにオススメしたい「アプリ編」ですね。
日常英会話を基礎から身につけるなら『スタディサプリENGLISH（日常英会話コース）』。
スタディサプリENGLISHは、シャドーイング・ディクテーションなど
アプリ1つで取り組める、一人英語学習にはピッタリのアプリなのですが
レッスンがドラマ仕立てになっており、楽しみながら取り組むことが可能です。
（※無料期間は申込日を1日目とします。）
（無料）YouTubeを活用する
もし無料でシャドーイングの教材を用意するなら、YouTubeを活用してみてください。
例えば研究者・政治家・科学者・ノーベル賞受賞者・ジャーナリストなど、様々なジャンルの
第一線で活躍する方のプレゼンが資料できる『TED』は、社会人の方にはピッタリです。
他にも"ネイティブがよく使う日常英会話"について、YouTube動画を作成されている
バンクーバー政府観光局大使である、AK-English Akane（あかね）さんの動画もおすすめ。
※より詳しくは＞＞『英語学習におすすめしたいYouTubeチャンネル』をご覧ください。
（ドラマを視聴する）Netflix
また月額料金はかかりますが、海外ドラマ・洋画が好きな方なら『Netflix』を使いましょう。
Netflixで単に作品を見るだけでも良いですが、より英語学習に活用するなら今回紹介した
シャドーイングやディクテーションに、挑戦してみることをおすすめします。
"海外ドラマ"や"洋画"で登場人物が話すセリフは、ネイティブが普段から使用する
「生きた英語」なので通常の教材のように、ゆっくり聞き取りやすく話してはくれませんが
何と言っても楽しみながら取り組めるので、好きな方は是非挑戦してみてください。
※より詳しくは＞＞『（完全無料）おすすめ英語シャドーイング教材20選』をご覧ください。
（スクールで学ぶ）RIZAP ENGLISH
ちなみに"RIZAP ENGLISH"のような、短期間で英会話スキルを習得するスクールでも
シャドーイングのレッスンがあり、専属トレーナーから指導してもらうことが出来ます。
英語コーチングスクールは
専用カリキュラムの作成
専属コーチの徹底サポート
日々の宿題（課題）の添削
マンツーマン英会話レッスン
などさ"サポート体制が充実"してるのが魅力で、独学の勉強に挫折した方におすすめです。
ライザップイングリッシュでは、1日体験コース（1回9,900円）や無料カウンセリングなど
用意されてるので、一度最寄りの教室（もしくはオンライン）で体験してみてください。
| 受講期間 | 2ヶ月～ |
| 得意分野 | ビジネス英語・TOEIC対策 |
| 入会金 | 55,000円 |
| 料金（分割） | 12,900円～ |
| 特徴 | アウトプット重視型プログラム |
| 返金保証 | あり（30日間） |
| 場所 | 東京（池袋/新宿/銀座/渋谷/新橋） |
| カウンセリング | あり（無料） |
【さいごに】英語ディクテーションも練習してみる
今回は『英語シャドーイングのやり方・コツ』について詳しく解説してきました。
もし日常英会話・TOEIC・英検において、リスニングに課題を感じている人であれば
リスニング対策に効果的な、ディクテーションも一緒に取り組んでみてください。
毎日継続的に取り組めば、少しずつ「英語耳をつくる」ことが出来るのでおすすめです。
※より詳しくは＞＞『ディクテーションの正しいやり方（コツ）について』をご覧ください。